Jak zbudować
pewność siebie
i poczucie własnej wartości
Jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości
To warsztat podczas, którego będziesz miała okazje…
Polubić siebie samą!
Wbrew powszechnej opinii, pewność siebie nie jest cechą wrodzoną.
To umiejętność, którą można w sobie wypracować przy pomocy odpowiednich ćwiczeń i budowania nawyków.
Dlaczego warto to zrobić?
Bo to dzięki wierze we własne możliwości łatwiej realizujesz swoje cele, marzenia i osiągasz sukcesy ale przede wszystkim osiągasz spokój i spełnienie.
Jeśli zauważasz u siebie takie zachowania jak
- Negatywne myślenie o sobie i swoich działaniach
- Brak akceptacji swojego wyglądu i miejsca, w którym się znajdujesz
- Częste poczucie winy
- Nieustanne krytykowanie siebie
- Strach przed oceną otoczenia
- Problemy w podejmowaniu decyzji
- Bezradność i poczucie, że nie możesz nic zmienić
- Trudności w nawiązywaniu relacji z innymi ludźmi
- Brak satysfakcji z życia
Te warsztaty są dla Ciebie!
Pokaże Ci jak zbudować poczucie własnej wartości byś czuła się lepiej ze sobą.
Czego nauczysz się na warsztatach
- Budować i podtrzymywać poczucie pewności siebie
- Pokonywać wewnętrzne bariery, które blokują Cię w podejmowaniu decyzji
- Wychodzić ze swojej strefy komfortu
- Budować dobre nawyki, które pozwolą Ci osiągać sukcesy osobiste i zawodowe
- Radzić sobie z wewnętrznym krytykiem
- Lepiej radzić sobie z niepowodzeniami
- Dostrzegać i doceniać swoje sukcesy i osiągnięcia
- Wykorzystywać swoje talenty i mocne strony
- Przezwyciężać negatywne myśli i emocje
- Dbać o swój stan emocjonalny
Podczas warsztatów dowiesz się również w jaki sposób działa Twój mózg, skąd bierze się pewność siebie oraz jakie są jej źródła i rodzaje.
Poznasz swoje aktualne zasoby i przekonasz się, że każdy ma w sobie pewność siebie tylko rozwiniętą w różnym stopniu.
Aby efektywnie wydobyć poczucie własnej wartości także u Ciebie zastosujemy szereg narzędzi i ćwiczeń, z którymi łatwiej Ci będzie wejść w stan odwagi i gotowości do działania.
Jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości
- Grupa 6-8 osób
- Czas warsztatów 4 godzin